Подборка

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом — вкусный, плотный завтрак или перекус. Такой завтрак «разгонит» метаболизм, и съеденные за день калории будут сжигаться должным образом, не откладываясь в виде жира на боках. Предлагаем приготовить питательный завтрак — тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом. Калорийность: 135 ккал на 100 г. Время приготовления: 30 минут. Теги: бутерброды мексиканская кухня лаваш буррито

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Для рецепта вам потребуется:

  • лаваш — 120г
  • моцарелла — 75г
  • томаты — 250г
  • молоко — 50 мл
  • яйцо — 1 шт.
  • оливковое масло — 15г
  • красный базилик — 10г.

Рецепт приготовления:

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Помидоры режем на небольшие кубики, моцареллу — кружочками.

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Взбиваем в миске яйцо с молоком.

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Лаваш рвем руками на небольшие куски.

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Оливковое масло выливаем на сковороду, выкладываем куски лаваша друг на друга, чтобы вся сковорода была покрыта равномерно. Выливаем яично-молочную смесь на лаваш, ставим сковороду на средний огонь.

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Когда лаваш немного пропитается смесью, заворачиваем края лаваша внутрь.

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Ставим сковороду с тако на огонь, поджариваем одну сторону до образования румяной корочки, аккуратно переворачиваем, поджариваем другую сторону. Перекладываем тако на тарелку, добавляем помидоры, кружочки моцареллы, листики базилика.

Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом.

Складываем получившуюся лепешку пополам, придаем форму тако, отправляем снова на сковороду и обжариваем еще по 5 минут с каждой стороны. Моцарелла должна расплавиться, а томаты немного размягчиться. Тако из лаваша с моцареллой, томатами и омлетом готов! Приятного аппетита!

Показать больше

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть