Каша полечится яркая и солнечная. Набор овощей для каши может варьировать, готовьте по своему вкус и из того, что есть в наличие. Блюдо и вкусное, и полезное, и сытное. Теги: постные рецепты каша
Для рецепта каши вам потребуется: - крупа дробленый ячмень — 1 дл
- цуккини — 1/2 шт.
- перец болгарский — 1 шт.
- лук репчатый — 1 шт.
- брокколи — 1 шт. (маленькая)
- морковь — 1 шт.
- соль, перец — по вкусу
- масло для жарки.
Рецепт приготовления каши:
Набор овощей для каши может варьировать, готовьте по своему вкусу и из того, что есть в наличии. Крупу поставить вариться в 3,5 дл воды на 30 минут на самом малом огне.
Овощи помыть и порезать.
Брокколи разобрать на соцветия.
Обжарить овощи. Брокколи добавлять самой последней.
Крупа сварилась.
Смешаем обжаренные овощи и кашу из дробленого ячменя. И вкусно, и полезно, и сытно! Приятного!
