В меру густой, очень питательный и мегаполезный напиток создан на основе дикорастущих трав, банана и фиников. Чтобы убрать горечь из листьев, нет необходимости заливать их крутым кипятком, так как от этого теряется большее количество витаминов. Достаточно оставить их в холодной воде на 2-3 часа. В зависимости от своих вкусовых предпочтений, вы можете добавить в рецепт абрикосы, манго, грейпфрут или лимоны. Теги: крапива напитки
Для рецепта коктейля вам потребуется: - листья одуванчиков — 7-8 шт.
- крапива — 3-4 веточки
- банан — 1 шт.
- финики — 3-4 шт.
- вода — 200-250 мл.
Рецепт приготовления коктейля:
Выкладываем молодые веточки крапивы в миску и заливаем и холодной водой.
Повторяем процесс с листьями одуванчиков. Оставляем заготовку на несколько часов.
Очищаем банан от кожуры, нарезаем сегментами и выкладываем в ёмкость комбайна. Извлекаем из фиников косточки и добавляем их к остальным продуктам в комбайн.
Извлекаем подготовленные листья крапивы и одуванчика из миски и выкладываем их в блендер.
В зависимости от желаемой густоты коктейля, наливаем 200-250 мл воды. Измельчаем все составляющие напитка до однородного состояния. Если хотим сделать оттенок коктейля более светлым, добавляем в заготовку несколько ложек сока лайма или лимона. Подаем натуральный зелёный коктейль сразу после приготовления.
