Подборка

Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке.

Рулет из куриной грудки с овощами можно приготовить в пароварке или мультиварке в режиме «На пару». Диетические мясные рулеты из будут готовы всего за полчаса. Теги: куриная грудка мясной рулет

Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке.

Для рецепта вам потребуется:

  • грудка куриная — 2-3 шт.
  • перец болгарский — 1-2 шт.
  • чеснок — 2 зубчика
  • укроп (зелень) — по вкусу
  • соль, перец — по вкусу.

Рецепт приготовления:

Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке.

Измельчить (лучше еще меньше, чем у меня) перец, зелень нарезать.

Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке.

Куриное филе разрезать, распластать и отбить молоточком. Не бейте сильно, будут дырки. Или бейте через пленку.

Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке.

Раздавить чеснок, намазать им грудки, поперчить их и посолить, посыпать грудки зеленью, сверху нарезанным болгарским перцем.

Рулет из куриной грудки с овощами в пароварке.

Свернуть на пищевой пленке и с её помощью рулеты (потуже заворачивать, концы завязать) и выложить в чашу пароварки. У меня будут вариться в мультиварке на пару 30 минут. Вынуть из мультиварки после сигнала, остудить и нарезать. Рулет из куриной грудки с овощами готов. Приятного аппетита!

Показать больше

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть