Рецепт сырников с тыквенной мукой подходит для диеты Дюкана, для БУЧ и для белковых диет. Творог в этом рецепте с нулевой жирностью. К готовым сырникам подают йогурт. Теги: творог сырники (творожники)
Для рецепта сырников вам потребуется: - творог — 2 пачки (по 180г)
- яйцо — 1 шт.
- сахар (или сахарозаменитель) — по вкусу
- тыквенная мука (овсяные отруби) — 1 ст.л.
Рецепт приготовления сырников:
Смешать две пачки творога нулевой жирности (по 180 гр), 1 яйцо, сахарозаменитель по вкусу.
Добавить столовую ложку с хорошей горочкой тыквенной муки (можно овсяных отрубей).
Все хорошо перемешать и слепить сырники влажными руками, выложить на пекарскую бумагу, маслом ее смазывать не надо. Выпекать на 180 — 200 С до румяности, слегка остудить и подавать с йогуртом нулевой жирности.
