Витаминные напитки нужны круглый год, но особенно полезны смузи из фруктов на основе кефира в межсезонье. Рецепт фруктового смузи можно менять по своему вкусу. Причем, не только выбирать фрукты и ягоды повкуснее, но и просто заменить кефир на йогурт или другой кисломолочный продукт, который вам больше по вкусу. Теги: яблоки киви банан кефир смузи
Для рецепта смузи вам потребуется: - кефир (жирность любая) — 1 стакан
- киви — 1 шт.
- банан — 1 шт.
- яблоко — 1 шт.
Рецепт приготовления смузи:
Подготовить фрукты для смузи.
Киви, банан и яблоки почистить и порезать кусочками.
Положить кусочки банана и киви в блендер, измельчить фрукты до однородности. Добавить кусочки яблока и пюрировать дальше, чтобы масса стала однородной.
Переложить фруктовое пюре в посуду подходящего объема, добавить кефир и перемешать. Можно сделать это погружным блендером. Готовый фруктовый смузи с кефиром можно разливать его по стаканам и сразу же подавать к столу. Приятного аппетита!