Site icon GetRecipe.ru

Клубнично-банановый смузи с кунжутным «молоком»

Этот напиток вполне может заменить собой завтрак или полдник. Смузи на основе клубники поможет наладить работу кишечника и напитать организм микроэлементами. Кунжутное молоко, приготовленное на основе семян, придает смузи мягкий, насыщенный вкус, и отлично сочетается с тропическим плодом и клубникой. Клубнично-банановый смузи рекомендуется употреблять сразу после изготовления. Теги: кунжут клубника банан

Для рецепта смузи вам потребуется:
  • вода — 100 мл
  • кунжут — 2 ст.л.
  • клубника — 100 грамм
  • банан — 1 шт.

Рецепт приготовления смузи:

Заливаем кунжут крутым кипятком и оставляем на 50-60 минут.

Очищаем банан от кожуры, нарезаем его небольшими сегментами и выкладываем в чашу блендера.

Добавляем к банану кусочки клубники. Помним: ягоды должны быть сладкими и плотными, без изъянов.

Добавляем во фруктово-ягодную массу кунжутную смесь. Ее можем заменить ореховым «молоком».

Доводим массу до состояния пюре, разливаем по стеклянным емкостям, украшаем по своему вкусу и наслаждаемся клубнично–банановым смузи.