Site icon GetRecipe.ru

Фруктовый салат с малиной и грейпфрутом

Еда способна стать сильным лекарством, омолаживающим средством, источником ценных витаминов. Главное, всегда иметь дома целебные ингредиенты. Одно из самых полезных блюд для межсезонья — салат с грейпфрутом, малиной и миксом салатных листьев. Его можно назвать рецепт для похудения и здоровья. Теги: фруктовые салаты постные рецепты малина грейпфрут

Для рецепта салата вам потребуется:
  • грейпфрут — 1/4 шт. (крупный)
  • малина — 10 шт.
  • тыквенные семечки — 30г
  • льняное масло — 10 мл
  • соль — 1 щепотка
  • листики мяты
  • зеленый салат — 100г

Рецепт приготовления салата:

Низкокалорийный салат с малиной и грейпфрутом делается таким образом. Слегка поджарим тыквенные семечки. Они тогда приобретут невероятный вкус.

Вымытые листья зеленого салата сначала обсушиваем на полотенце и перекладываем на тарелку.

Нарезаем грейпфрут, очищая кусочки от белых плотных пленок.

Распределяем ягоды малины по поверхности салата. Подсолим по вкусу.

Наливаем льняное масло. Насыпаем тыквенные семечки и украшаем свежими листочками мяты. Наш великолепный яркий витаминный салат готов! Приятной диеты, нескучного поста