Когда вы решаетесь скинуть несколько лишних килограммов к лету или какому-либо другому событию в вашей жизни, вы, разумеется, стремитесь исключить всё сладкое из своего рациона. Табу накладывается на все виды конфет, в особенности шоколадных. Чтобы как-то компенсировать нехватку сладкого, и чтобы жизнь не стала «горчить», приготовьте конфеты, в которых минимум калорий и максимум белка для ваших мышц. Продукты в рецепте расчитаны на 1 порцию, содержащую примерно 80 ккал. Теги: творог конфеты
Для рецепта вам потребуется: - творог (обезжиренный) — 50-60г
- вода
- стевия — по вкусу
- ванилин — по вкусу
- какао-порошок — 2-3 ч.л.
Рецепт приготовления:
Берем необходимое количество нежирного творога и слегка разбавляем его водой. Тщательно размешиваем до кашицеобразного состояния, после чего добавляем ванилин и стевию.
Какао-порошок смешиваем со стевией в отдельной посуде. Из творожной сладкой массы руками формируем шарики или цилиндры, которые затем аккуратно обваливаем в заранее приготовленном сладком какао-порошке.
Выкладываем полученные творожно-шоколадные конфеты на тарелку и ставим в холодильник для на 1-2 часа. Сладкое низкокалорийное угощение готово! Калорийность 1 порции таких творожно-шоколадных конфет составляет примерно 80 ккал, при этом лакомство почти не содержит жиров и простых углеводов, что окажет положительное влияние на вашу фигуру.
